Pisanje i unutrašnja komunikacija

Glavni uzrok mnogih životnih muka su obrasci negativnog mišljenja, koje su nam programirani od detinjstva. Iz različitih razloga, od kojih su neki nasleđeni a neki pod uticajem sredine u kojoj živimo i odrastamo. Kako možemo ovo da prevaziđemo uz pomoć terapijskih tehnika pisanja? Poenta je u tome da trebamo da živimo u sadašnjosti, ne u […]

Pisanje je moja terapija

Neki od nas misle da je pisanje samo za pisce. Ali pisanje je za sve nas. Pisanje može biti korisno za sve ljude jer podstiče kreativnost i duhovni rast. Jedno od najmoćnijih delova ovakve kreativne aktivnost  je negovanje sposobnosti da se posmatraju sopstvene misli i osećanja. Većina nas ne razmišlja u celovitim rečenicama već na preskok, […]

Kako pisanje može da vam promeni život?

O čemu najčešće pišete? Za većinu ljudi pisanje se sastoji od pisanja mejlova, spiskova za kupovinu, ili beleški i stučnih tesktova za posao. Međutim, ako uspete da odvojite vreme da bi zapisali i neke druge stvari, kao što su svakodnevna iskustva, ciljeve koje želite da ostvarite, ili beleške u vezi problema sa kojima se suočavate […]

Ako vam se posreći…

Terapijske teme za terapijsko pisanje: 1. Ako vam se posreći, ostaćete sami. Sasvim sami, kada nikoga ne bude blizu moraćete da se oslanjate na zemlju i na sebe. 2. Ako vam se posreći i bude pravo vreme, život će udariti po vama, kako bi vas razbio kao orah i dobio jezgro. 3. Ako vam se […]

Kako da pisanjem pobedite anksioznost?

Svako od nas ima bujicu automatskih misli koja nam svakodnevno prolazi kroz glavu. Ove misli su često neprimetne, ali zato nisu ništa manje moćne. To je kao kada non stop slušamo neku muziku u pozadini dok nešto radimo. Većinu vremena uopšte ne primećujemo da je ova muzika uključena, prosto nastavljamo da radimo to što radimo. […]

Razum i strast: Deset svetova

Jedan od modela na koje se oslanjam u radu sa klijentima u terapijskom pisanju jeste i ideja o deset svetova. A to je ideja o konfliktu između intelekta i emocija, razum i strast, o jednoj vrsti rata kroz koji mi stalno prolazimo i koji je najčešće uzrok naših brojnih životnih problema. Ovih deset svetova su […]

Dozvola za život

U radonicama kreativnog ili terapijskog pisanja, često srećem jedan zanimljiv obrazac ljudske patnje. Naime, veoma čest izvor muka koje prouzrokuju anksioznost ili depresiju kod mnogih ljudi jeste što nam oni kojima verujemo, kao što su naši roditelji, ponekad usađuju štetne ideje dok smo mladi, ranjivi i lakoverni. Iako te ideje kasnije mogu da imaju nezdrav […]

Harmonija života: razum + emocije

Zašto je pisanje lekovito? Zato što uranjamo u svet untrašnje komunikacije sa svojim bićem. I tako postajemo deo univerzuma, opšteg poretka Svih Stvari, deo jedinstvenig Božjeg tkanja. I zato što je istina uvek u nama. I u tome nam neće pomoći nekakve kvazi popularne psihologije, magijska mišljenjai New Age đubre od instant filozofije kao mašine […]

Kako da neguješ sebe pisanjem?

Da li je pisanje oblik ludila, za tzv. “normalni” svet? Za one što te čudno gledaju kad te pitaju šta radiš, a ti kažeš da pišeš. A onda zaključe: idi bavi se nečim konkrentim, ko sav normalan svet! Sediš, pišeš, razgovaraš sa svojim likovima, krvariš po papiru… Kakva je to čudna potreba? Umesto da blejiš […]

Savršenstvo kao patnja

Savršenstvo. Mnogi ljudi zahtevaju savršena rešenja za svoje probleme. Ili očekuju da će im neko drugo ljudsko biće dati savršeno rešenje. To često srećem u radionicama terapijskog pisanja. Jedno od rešenje za ovu porblematiku je da naučimo da se nosimo sa donošenjem odluka i sa svojim nesavršenim rešenjima životnih problema. Ova dilema se često može […]