fbpx

Pisanje i depresija: pobediti demona

Oduvek sam bio sklon čestim promenama raspoloženja. Introspekciji. Čudnim nemirima koje sam “lečio” najčešće kroz piće, žene, manični rad, adrenalin… Onda su dolazili duži periodi mrtvila. Depresije. Nije mi bilo ni do čega. Gledaš svoj život kako prolazi pored tebe kao voz, a ti možeš samo da gledaš i nikako da se ukrcaš na taj […]

Pismo jednog narcisa

Poštovani profesore, Voleo bih da mogu da vam se otkrijem. Da dozvolim sebi da podelim svoju tajnu sa vama. Nažalost, ne mogu. U ovom trenutku mogu samo da vam dam dar svoje prirode. Ništa ne bih voleo više nego da punim imenom potpišem svoje delo, ali vrlo malo vas bi bilo u stanju da shvati. […]

Pisanje kao samoisceljenje

Kao samozaposleni pisac, i profesor kreativnog pisanja, mogu da potvrdim činjenicu da pisana reč ima moć lečenja. Međutim, ne morate biti iskusan ili elokventan pisac da biste dobili samoisceljujuće koristi koje pisanje može da ponudi. Sve što je potrebno je da iskreno kanališite svoje emocije i aktivirate kapacitet za razmišljanje. Lepota pisanja kao oblika samoisceljenja […]

Pisanje mi je pomoglo da ozdravim

Pisanje je lek. Ovo je osećaj koji deli beskrajna reka pisaca i ljudi iz svih društvenih slojeva. Za neke, uključujući i mene, postoji snažno uverenje da je pisanje bilo ključno za spas od ponora pred kojim sam se nalazio. Pišem već godinama, ali tek prošle godine, dok sam se borio sa razornim ličnim gubitkom i […]

Kako pretočiti emocije u reči

Emocije… Tanane niti duše, provodnici komunikacije sa izvorom u nama. U uznapredovalom svetu sve se vrti oko razmenjivanja reči iliti komunikacije. Pisane, otkucane, izgovorene, pomišljene. Emocije kao razgovor nas i naše duše, služe nam da se krećemo kroz svakodnevnicu prateći put koji je najbolji za nas. Psihologija kaže da postoji šest različitih vrsta osnovnih emocija, […]

5 koraka lekovitog pisanja

Postoji pet faza za terapijskog pisanja i isceljenja. Ove faze mogu dovesti do moćnih pozitivnih promena u borbi sa depresijom, anksioznošću, bolom, i stresom usled doživljenih negativnih događaja u našim životima. Evo ih: 1. Doživeti bol i tugu. Žalost je proces koji nam pomaže da se prilagodimo velikoj promeni života ili gubitku – smrti, izgubljene […]

Pisanje i Postraumatski stres

Terapijsko pisanje je jedan od načina da se pomogne ljudima da se nose sa bilo kojom vrstom traumatskog događaja, uključujući i Postraumatski stres ili PTSP. Utvrđeno je da terapijsko pisanje poboljšava fizičko i psihičko zdravlje ljudi sa brojnim fizičkim i mentalnim problemima. Jedna od prednosti ovakvog pisanja je da je vrlo dostupno – po ceni […]

Zašto se ljudi ne menjaju?

Većina ljudi se ne menja; oni vremenom postaju sve više onakvi kakvi jesu. Moram da kažem ove reči stotine puta u životu – klijentima, porodici i prijateljima. Iako postoje izuzeci, većina ljudi smatra da su promene teške iz nekoliko razloga. Za početak, ne poznaju sebe dobro. Malo ljudi ima tačan uvid u to ko su […]

3 Ključa za emocionalnu stabilnost

Emocionalna stabilnost je od vitalnog značaja za dobar život, jer bez nje smo skloni emocionalnim kvarovima, koji nam mogu znatno otežati ako ne i upropastiti život. Emocionalna stabilnost je bokserski ekvivalent tome da se može primiti udarac, ostati uzemljen, i ne podleći panici. Terapijsko pisanje može da vam bude dobar pomoćnik da održite emotivnu stabilnost […]