fbpx

Kako da pisanjem pobedite anksioznost?

Svako od nas ima bujicu automatskih misli koja nam svakodnevno prolazi kroz glavu. Ove misli su često neprimetne, ali zato nisu ništa manje moćne. To je kao kada non stop slušamo neku muziku u pozadini dok nešto radimo. Većinu vremena uopšte ne primećujemo da je ova muzika uključena, prosto nastavljamo da radimo to što radimo. […]

Razum i strast: Deset svetova

Jedan od modela na koje se oslanjam u radu sa klijentima u terapijskom pisanju jeste i ideja o deset svetova. A to je ideja o konfliktu između intelekta i emocija, razum i strast, o jednoj vrsti rata kroz koji mi stalno prolazimo i koji je najčešće uzrok naših brojnih životnih problema. Ovih deset svetova su […]

Dozvola za život

U radonicama kreativnog ili terapijskog pisanja, često srećem jedan zanimljiv obrazac ljudske patnje. Naime, veoma čest izvor muka koje prouzrokuju anksioznost ili depresiju kod mnogih ljudi jeste što nam oni kojima verujemo, kao što su naši roditelji, ponekad usađuju štetne ideje dok smo mladi, ranjivi i lakoverni. Iako te ideje kasnije mogu da imaju nezdrav […]

Harmonija života: razum + emocije

Zašto je pisanje lekovito? Zato što uranjamo u svet untrašnje komunikacije sa svojim bićem. I tako postajemo deo univerzuma, opšteg poretka Svih Stvari, deo jedinstvenig Božjeg tkanja. I zato što je istina uvek u nama. I u tome nam neće pomoći nekakve kvazi popularne psihologije, magijska mišljenjai New Age đubre od instant filozofije kao mašine […]

Kako da neguješ sebe pisanjem?

Da li je pisanje oblik ludila, za tzv. “normalni” svet? Za one što te čudno gledaju kad te pitaju šta radiš, a ti kažeš da pišeš. A onda zaključe: idi bavi se nečim konkrentim, ko sav normalan svet! Sediš, pišeš, razgovaraš sa svojim likovima, krvariš po papiru… Kakva je to čudna potreba? Umesto da blejiš […]

Savršenstvo kao patnja

Savršenstvo. Mnogi ljudi zahtevaju savršena rešenja za svoje probleme. Ili očekuju da će im neko drugo ljudsko biće dati savršeno rešenje. To često srećem u radionicama terapijskog pisanja. Jedno od rešenje za ovu porblematiku je da naučimo da se nosimo sa donošenjem odluka i sa svojim nesavršenim rešenjima životnih problema. Ova dilema se često može […]

Koliko samoterapija pomaže?

Kako da svako ljudsko biće nauči da se ne oseća nesrećno? I koliko samoterapija, različitih vrsta i oblika stvarno pomaže u prevazilaženju emocionalnih problema? Iskren odgovor bi bio – kako kome i kako kada. Zašto? Bez obzira koliko jasno definisali principe, tehnike i metode samopomoći, ljudi ih često pogrešno shvate ili izobliče. U njima vide […]

Dolina suza

Mnogi ljudi smatraju da je ovaj svet jedno nepravedno mesto, dolina suza koja ne ispunjava njihove egocentrične želje i iracionalne potrebe. S obzirom da nisu naučeni da uključuju mozak, a nisu čuli ni za ravnotežu između razume i osećanja, žive isključivo u skladu sa svojim preteranim emocijama, oličenim u sopstvenim željama i potrebama, i ljuti […]

Ljubav je najbolja terapija

Ništa nije samo po sebi dobro, ni loše, zavisi samo šta o njemu mislimo. – Vilijam Šekspir. Ljubav, reč koju svi volimo. Ponekad se u životu događa da, koliko god se mi trudili da živimo smisleno i ispravno, sam život nam priređuje razne nevolje na koje ne možemo da utičemo. U takvim trenucima korisno je […]

Kako sam pisanjem pobedio depresiju?

Depresija. Borba sa depresijom, lošim raspoloženjima, ili negativnim obrascima mišljenja, je nešto sa čime se susreće veliki broj ljudi, u lakšem ili težem obliku. Za sve oblike depresije, ili čestih epizoda lošeg raspoloženja, a koje ne zahtevaju kliničko lečenje u stručnoj ustanovi, terapijsko pisanje može biti od velike koristi. Godinama sam se borio sa beskrajnom vrteškom […]