fbpx

Zašto se ljudi ne menjaju?

Većina ljudi se ne menja; oni vremenom postaju sve više onakvi kakvi jesu.

Moram da kažem ove reči stotine puta u životu – klijentima, porodici i prijateljima. Iako postoje izuzeci, većina ljudi smatra da su promene teške iz nekoliko razloga.

Za početak, ne poznaju sebe dobro. Malo ljudi ima tačan uvid u to ko su i zato ne prepoznaju važne aspekte sopstvene ličnosti koji bi mogli da poboljšaju. Većina ljudi želi da veruje da su dobro izbalansirani i čak izuzetni na mnogo načina: koliko bi se vaših prijatelja opisalo kao kreativne, talentovane ili inteligentne osobe? Da li znate nekoga ko bi vam rekao, ja sam samo prosečan? Svi želimo da sebe smatramo posebnim i darovitim.

Osim toga, postoji ljudska sklonost da objasnimo svoje teškoće, nedostatke i neuspehe tako što okrivljujemo nekog drugog. Pogledajte oko sebe ljude koje poznajete. Saradnik na poslu koji je nemaran i lenj, ali za svoje loše procene okrivljuje zahtevnog šefa, ili kolege koji ga mrze.

Rođak koji ti se uvuče pod kožu jer u svakoj priči koju priča, slika sebe kao žrtvu.

Da li ste ikada poznavali nekoga ko vam je rekao: “Dobio sam otkaz zato što sam radio loš posao” ili “Mnogo loših stvari se dogodilo u mom životu zato što sam napravio toliko impulsivnih loših izbora?”

Malo je ljudi koji su spremni da prihvate da su njihove karakterne osobine i izbori glavne determinante vrste života koji vode.

I na kraju, promena podrazumeva naporan rad i težak izbor. Čak i kada steknete uvid u vašu pravu prirodu, onda morate nešto da uradite povodom toga, iznova i iznova. Ovo je jedna od najizazovnijih problema kod pacijenata koji ulaze u psihoterapiju. Ponekad ga nazivam  “teorijom psihoterapije Alfreda Hitchcocka”, kao u filmu “Marni” gde se glavni lik, čim se oporavi od potisnute uspomene iz djetinjstva, čini da je odbacila duboko ukorijenjeno gađenje i nepovjerenje u muškarce.

Uvid ne funkcioniše na taj način. Sticanje uvida u to ko ste, znači razumevanje osobina i tendencija koje će ostati sa vama do kraja života; vremenom, možete ih videti na delu i jako se truditi da uradite nešto malo drugačije, iznova i iznova.

Možda, recimo, imate duboko kritičnost prema sebi i sklonost da oštro sudite. Znajući da ćete ovu vašu osobinu videti na delu, i sa velikim naporom, moći ćete možda da zaustavite uobičajene oštre reči da izađu iz vaših usta. Nikada nećete postati vrsta osobe čija je početna reakcija da se osećate tolerantno i prihvatajući, ali možda sa vremenom i napornim radom, možete ugristi svoj jezik dovoljno dugo da ublažite početnu grubost vašeg prosuđivanja. Možda je sve što je moguće za vas jeste da zadržite svoju reakciju za sebe i požalite što se ne možete osjećati drugačije, ali barem nećete povrijediti one do kojih vam je stalo.

To je realnost mogućih promena: ona zahteva mnogo napornog rada i rezultati nikada nisu vrsta idealne transformacije koju tražimo.

Pronalaženje sopstvenog puta

Pregledajte prošlost i napravite listu načina na koji se niste promenili. Možda ste napravili mnogo odluka da biste učinili bolje, samo da biste se našli u svojim poznatim tragovima. Koje greške ponavljate? Da li vaši odnosi prate samoporažavajući obrazac u kome nastavljate da birate osobu koja izgleda tako drugačija u početku, ali ispada da je ista kao i svi ostali?

Prava promena počinje priznavanjem načina na koji ste ostali isti, napravili iste nesretne izbore, pratili isti destruktivni obrazac čitavog života. Terapija pisanjem vam može pomoći da uspostavite komunikaciju sa samim sobom i otkrijeta zaista ko ste.

To je pravi početak ličnog rasta i razvoja.