fbpx

Pisanje i depresija: pobediti demona

Oduvek sam bio sklon čestim promenama raspoloženja. Introspekciji. Čudnim nemirima koje sam “lečio” najčešće kroz piće, žene, manični rad, adrenalin… Onda su dolazili duži periodi mrtvila. Depresije. Nije mi bilo ni do čega. Gledaš svoj život kako prolazi pored tebe kao voz, a ti možeš samo da gledaš i nikako da se ukrcaš na taj […]

Pisanje mi je pomoglo da ozdravim

Pisanje je lek. Ovo je osećaj koji deli beskrajna reka pisaca i ljudi iz svih društvenih slojeva. Za neke, uključujući i mene, postoji snažno uverenje da je pisanje bilo ključno za spas od ponora pred kojim sam se nalazio. Pišem već godinama, ali tek prošle godine, dok sam se borio sa razornim ličnim gubitkom i […]

Savršenstvo kao patnja

Savršenstvo. Mnogi ljudi zahtevaju savršena rešenja za svoje probleme. Ili očekuju da će im neko drugo ljudsko biće dati savršeno rešenje. To često srećem u radionicama terapijskog pisanja. Jedno od rešenje za ovu porblematiku je da naučimo da se nosimo sa donošenjem odluka i sa svojim nesavršenim rešenjima životnih problema. Ova dilema se često može […]

Dolina suza

Mnogi ljudi smatraju da je ovaj svet jedno nepravedno mesto, dolina suza koja ne ispunjava njihove egocentrične želje i iracionalne potrebe. S obzirom da nisu naučeni da uključuju mozak, a nisu čuli ni za ravnotežu između razume i osećanja, žive isključivo u skladu sa svojim preteranim emocijama, oličenim u sopstvenim željama i potrebama, i ljuti […]

Kako sam pisanjem pobedio depresiju?

Depresija. Borba sa depresijom, lošim raspoloženjima, ili negativnim obrascima mišljenja, je nešto sa čime se susreće veliki broj ljudi, u lakšem ili težem obliku. Za sve oblike depresije, ili čestih epizoda lošeg raspoloženja, a koje ne zahtevaju kliničko lečenje u stručnoj ustanovi, terapijsko pisanje može biti od velike koristi. Godinama sam se borio sa beskrajnom vrteškom […]

Kako da pisanjem prevaziđete bolne emocije?

Kada u životu doživimo teške i bolne trenutke, pisanje može da nam pomogne da uspostavimo emocionalnu distancu u odnosu na našu ličnu muku. Terapijsko pisanje može da nam pomogne da se otisnemo u putovanje unutar sebe, do koga bi inače na neki drugi način vrlo teško mogli da dopremo.   Možemo da pišemo o onome […]