fbpx

AUDIO: Umetnost i depresija

Kako se tačno međusobno povezuju depresija i umetnost? Da li depresivne epizode ​​nekako pomažu u kreativnom procesu, ili postoji nešto u tome što ste umetnik u bilo kom kreativnom polju što predisponira da se razvije depresija? Psiholozi i psihijatri su decenijama proučavali i razmišljali o ovom pitanju, a većina je zaključila da depresija igra ulogu […]

AUDIO – Šta je to terapija pisanjem?

Prva epizoda audio podcasta Terpija pisanjem, sa prof. Darkom Tadićem. Govorimo o tome šta je terpaijsko pisanje kao koncept i metod ličnog rasta i razvoja i kao meotda psihološke pomoći koja je svakom jednostavna i dostupna. Dobro došli 🙂

Strah od života i smrti

Kad sam se prvi put suočio sa glaukomom, imao sam osećaj da mi je doktor potpisao smrtnu presudu. Bolest je neizlečiva, rezultat je progresivno splepilo, medicina tu ne može ništa da uradi osim da uspori bolest. Do neke N-te godine u starosti. Onda sam potpuno rauzmeo ljude koji se suočavaju sa ovakvim prognozama. I to […]

Negativni rečnik i sudbina

Iako na prvi pogled izgleda banalno, reči koje svakodnevno izgovaramo u ogromnoj meri mogu da odrede kvalitet našeg života. Naročito one negativne reči i fraze koje su nam se neprimetno uvukle u svakodnevni govor. Pazi šta misliš, jer misli postaju reči. Pazi šta govoriš, jer reči postaju dela. Pazi šta radiš, jer dela postaju navike. […]

Uverenja oblikuju doživljaj sveta

Naša uverenja su mali mentalni programi koji oblikuju naš doživljaj sveta. Ova ideja je sadržana u onoj, na žalost često izlizanoj maksimi – “kakve su ti misli takav ti je život”. Upravljaju našim emocijama i ponašanjem a da toga često uopšte nismo svesni. Kroz terapijsko pisanje možemo steći dobar uvid u ove naše programe (dobre […]

Pisanje života

Put izlečenja uvek započne prvim, malim korakom. Traumatični životni događaji obuzimaju nas haosom i neizvesnošću. Često, kao mehanizam za suočavanje, isključujemo svet i povlačimo se u sebe. U ekstremnim slučajevima, plašimo se kontakta zajednice i ljudi. Trauma teško utječe na naše emocionalno i mentalno zdravlje i nastavlja da nas proganja čak i kada smo fizički […]

Uvjerenja – kreatori stvarnosti

DA LI STE ZNALI DA PROMJENOM NEGATIVNIH UVJERENJA MOŽEMO PROMIJENITI ŽIVOT? Uvjerenja su najperfidniji skretničari na stazi života. Gradimo ih od najranijeg doba, bilo da su nam ih utuvili u glavu, ili su rezultat negativnih, često ponovljenih, loših iskustava. Te misli vremenom prerastaju u obrasce razmišljanja. Izaberi svoje: Ljudi su zli. Svi samo hoće da […]

5 načina za obradu svojih emocija pisanjem

Za mnoge od nas osećaj svojih osećanja zapravo nije nešto sa čime imamo puno iskustva. Možda smo godinama odbacivali svoje razočaranje, tugu, bes, teskobu i tugu. I to je u redu. Jer to je nešto na čemu možete raditi. Jedno mesto za početak pisanja. Terapijsko pisanje, kao individualna ili grupna terapija može biti logičan izbor […]

Samo za tvoje oči

Tekstovi, koje napišemo u okviru vježbi u terapiji pisanjem, ne pokazujemo nikome. Jedan od osnovnih principa terapije pisanjem je iskrenost, kako bi sam proces bio djelotvoran i blagotvoran. Ukoliko nismo iskreni sami sa sobom, nesvjesno ili svjesno poturamo ono što je važno da na papir izađe. Čak iako stvari koje napišemo nisu strašne, niti uvredljive […]

Blog kao terapija

Od kada ljudi pišu, naročito kada su u pitanju brojne književne forme, pisanje su koristili kao oblik katarzičnog samoizražavanja. O tome je pisao još Aristotel u svojoj “Poetici”, a koliko pisanje jeste terapeutski proces sveodoče i brojni primeri iz istorije književnost, drame, filma i pozorišta. U novije vreme, psiholozi i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje […]