Postoji pet faza za terapijskog pisanja i isceljenja. Ove faze mogu dovesti do moćnih pozitivnih promena u borbi sa depresijom, anksioznošću, bolom, i stresom usled doživljenih negativnih događaja u našim životima. Evo ih: 1. Doživeti bol i tugu. Žalost je proces koji nam pomaže da se prilagodimo velikoj promeni života ili gubitku – smrti, izgubljene […]
Gostovanje prof Tadića u emisiji Biljane Obradović.
Terapijsko pisanje je jedan od načina da se pomogne ljudima da se nose sa bilo kojom vrstom traumatskog događaja, uključujući i Postraumatski stres ili PTSP. Utvrđeno je da terapijsko pisanje poboljšava fizičko i psihičko zdravlje ljudi sa brojnim fizičkim i mentalnim problemima. Jedna od prednosti ovakvog pisanja je da je vrlo dostupno – po ceni […]
Većina ljudi se ne menja; oni vremenom postaju sve više onakvi kakvi jesu. Moram da kažem ove reči stotine puta u životu – klijentima, porodici i prijateljima. Iako postoje izuzeci, većina ljudi smatra da su promene teške iz nekoliko razloga. Za početak, ne poznaju sebe dobro. Malo ljudi ima tačan uvid u to ko su […]
Emocionalna stabilnost je od vitalnog značaja za dobar život, jer bez nje smo skloni emocionalnim kvarovima, koji nam mogu znatno otežati ako ne i upropastiti život. Emocionalna stabilnost je bokserski ekvivalent tome da se može primiti udarac, ostati uzemljen, i ne podleći panici. Terapijsko pisanje može da vam bude dobar pomoćnik da održite emotivnu stabilnost […]
Kako da pobedite usamljenost? Terapijsko pisanje može biti izvrstan način da do postignete. Kada ljudi pišu o tome šta im je u srcu i umu, oni se osećaju bolje i zdravije. I ne radi se samo o tome da svoje probleme skidaju sa svojih grudi. Pisanje predstavlja idealno i svima dostupno sredstvo za istraživanje i […]
Ljudi su emocionalna bića. Emocije se prirodno uklapaju sa našim mislima i postupcima. Emocije ostavljaju impresije na svakom području našeg života bez izuzetka. Iz tog razloga olovka je najvažnija i najjednostavnija alatka u terapijskom pisanju. Na ovaj ili onaj način, proces pisanja je pod uticajem naših emocija. Svesnost ove činjenice nam omogućava da namerno upregnemo […]
Teskoba, uznemirenost, nervoza ili anksionost je problem sa kojim se u životu susreće sve veći broj ljudi. Mnogi izbegavaju da potraže pomoć ili savet, i pokušavaju da sami prevaziđu ove probleme. Šta činiti? Terapija pisanjem može da vam ponudi neke odgovore. Kada se suočite sa teskobom, nervozom, strahom ili zabrinutošću, pokušajte sa sledećom tehnikom: zamislite […]
Da li se ponekad osećate zarobljeno u negativnim emocijama kao što su strah, anksioznost, ljutnja, sram, žaljenje ili depresija? Da li ste otvoreni da nađete način da upravljate njima – i da ih nadmašite – što ne zahteva lekove ni godine terapije? Terapija pisanjem je dobar način da se otarasite ovog začarnog kruga. Vekovi posvećenih […]
ODISEJEV UGOVOR. Pisci su oduvek bili sami sebi sjajni terapeuti. Poznavaoci tanane ljudske duše i psihe. Homer je jedan od njih. U epu o Odiseju imamo ono što danas moderni doktori za dušu zovu sposobnost predviđanja i odluke. Kako to ide u epizodi sa Odisejem i zavodljivim Sirenama (našim strastima, željama, potrebama i emocijama?). Odisej […]