fbpx

Da li vam je potrebna terapija?

Svako je čuo za terapiju u ovom ili onom obliku, ali mnogi ljudi nemaju jasnu predstavu o tome šta je to zaista. Jedan stereotip je da ležite na kauču i plačete kao dete. Drugi je da vam neki čovek u belom propisuje tablete. Treći misle da je u pitanju neka čudna osoba koji vam pokazuje […]

Pisanje i sadašnji trenutak

“Duboko shvatite da je sadašnji trenutak sve što ste imali.”  Eckhart Tolle Kada sa sebe skinemo teret prošlosti i iz svoje vizije sklonimo projekcije budućnosti, ostaje nam sadašnji trenutak i potpuna prisutnost. Kako nam pisanje može pomoći da postanemo svesni trenutka u kojem se odvija život? Popularna psihologija sve više potencira da se rešenje za […]

Reč kao terapija

Pisanje koristi nežan, duboko ljudski način komunikacije, u obliku narativa, pričanja priča, detaljnih opisa, eksperimenta sa tačkom gledišta, slikama (naročito metaforama) i, u slučaju poezije, ritma i ponavljanja. Kreativno i terapijsko pisanje može da komunicira psihološke, društvene, kulturne i duhovne istine. To se događa na jedan mekan, nežan način, u samom procesu unutrašnje komunikacije. Pisanje […]

Dozvola za život

U radonicama kreativnog ili terapijskog pisanja, često srećem jedan zanimljiv obrazac ljudske patnje. Naime, veoma čest izvor muka koje prouzrokuju anksioznost ili depresiju kod mnogih ljudi jeste što nam oni kojima verujemo, kao što su naši roditelji, ponekad usađuju štetne ideje dok smo mladi, ranjivi i lakoverni. Iako te ideje kasnije mogu da imaju nezdrav […]

Pisma za kišne dane

  Jedna od sjajnih lekovitih tehnika u terapijskom pisanju je pisanje pisama. U pismima postoji nešto što gotovo trenutno oporavlja misli i osećanja. Kada pišemo pismo, voz od naših misli u glavi ne zastajkuje na stanicama, a bes i anskioznost se ne hrane kontranapadima. U stanju smo da dovršavamo rečenice i nismo u situaciji da […]