Da li ste pozitivni?

Teror pozitivnog mišljenja je postala savremena mentalna pandemija. O tome razgovaram sa Anom Rodić, koučem i savetnikom za lični razvoj.  Zašto ljudi ne smeju da tuguju, da se osećaju loše, da kritički promišljaju realnost koja ih okružuje i tako na zdrav način rešavaju životne probleme. Kako se izboriti sa ovim terorom i sačuvati svoje mentalno zdravlje je jedan od najvažnijih zadataka svakog ljudskog bića.

Pratite moj sajt

Zašto industrija samopomoći ne pomaže?

Industrija samopomoći je industrija vredna više milijardi dolara. Puni knjižare i konferencijske sale. Stvorila je medijske poznate ličnosti, gurue i koučeve od raznih sumnjivih likova koji zgrću ogromne pare na tuđooj nesreći. Mnogi ove tehbike i metode smatraju običnom prevarom. Drugi se smeju bizarnim sujeverjima koja se izdaju kao legitiman životni savet. Mnogi isprobaju samopomoć, ali ostaju nezadovoljni.

Ni klinička psihologija odnosno psihoterapij nema svoje zvezdane trenutke i rezultate lične promene, ali bar kad legnete na sofu, znate da imate posla sa kvalifikovanim stručnjakom koji vam govori šta treba da radite na osnovu više od 100 godina empirijskog istraživanje. I to je bar nešto,ali ne funkioniše kod svake osobe.

U industriji samopomoći, bog samo zna odakle potiče polovina ovih ljudi. To je industrija vođena tržištem, a ne stručna oblast zasnovana na proverenim empirijskim dokazima da zaista i funkcioniše u stvarnom životu. Na čitaocu je da pretrese materijal i odluči šta je verodostojno, a šta ne. A to nije uvek lako učiniti.

Evo barem pet glavnih problema sa industrijom samopomoći danas i malo je verovatno da će ovi problemi nestati u budućnosti.

Samopomoć pojačava percepciju manje vrednosti i srama

Dve vrste ljudi navuku se na materijale za samopomoć: oni koji osećaju da nešto u osnovi nije u redu sa njima i spremni su da pokušaju bilo šta da to poboljšaju, i oni koji misle da su već generalno dobra osoba, ali imaju neke probleme i slepe tačke i žele da postanu sjajni ljudi.

Nazovite ove ljude „Lošim“ i „Žeim da budem bolji“ ljudima. „Loši“ ljudi  veruju da su u osnovi bolesni, da imaju neki „kvar“ ili nedostatak i žele da se poprave. Ljudi koji spadaju u kategoriju „Želim da budem bolji“ misle da su osnovi zdravo i dobro, ali žele da postanu još bolji.

Uopšteno govoreći, „Želim da budem bolji“  ljudi čine upravo to – prelaze iz prosečnog i života i pretvaraju ga u nešto zaista jedinstveno i sjajno tokom godina.

Ljudi koji su „Loši“ malo se poboljšaju, ako se uopšte i poboljšaju, čak i nakon godina „napora“. U nekim slučajevima mogu se čak i pogoršati.

OK zašto?

„Loši ljudi“ neprestano propadaju jer poseduju fundamentalni pogled na svet koji tumači sve što rade, uključujući samopomoć, da bi podržali svoju inferiornost ili nedostatak vrednosti.

Na primer, osoba „Želim da budem bolja“može pročitati knjigu kada da postane srećna i pomisliti: „Oh, super, ovde ima gomila stvari koje ja ne radim. Trebalo bi da ih isprobam. “

Osoba koja je „Loša“ pročitaće istu knjigu i reći će: „Uf, pogledaj sve ove stvari koje ja ne radim. Još sam veći gubitnik nego što sam u početku mislio. “

Tunel tužnog čoveka

Osnovna razlika je u tome što „Lošim“ osobama nedostaje samoprihvatanja koje ima većina ljudi. Osoba koja želi da bude bolja će gledati niz loših izbora i grešaka tokom svog života i odlučiti da treba da donese bolje izbore i nauči kako biti bolja osoba. Osoba koja se loše ponaša pretpostavit će da je svaki njen izbor loš, jer je u osnovi osoba s nedostacima i da jedini način na koji mogu doneti dobar izbor jeste da rade tačno ono što neko drugi kaže, od reči do reči.

Ironija je ovde da je preduslov da bi samopomoć bila efikasna ključna stvar kojoj samopomoć zapravo ne može pomoći: prihvatite sebe kao dobru osobu koja greši.

Svakako, sedite sa svojim Chi-om, budite i dalje u „sada“, recite svoje izjave i zapisujte afirmacije dok ne postanete modri u licu, ali ljudi koji se loše ponašaju i dalje će sebe doživljavati kao „loše“ i nikada neće doći do „popravke“ koju očajnički traže. Budući da je ova neadekvatnost njihov pogled na svet, sve što čine samo će ga dodatno ojačati. U najboljem slučaju, sve čemu se mogu nadati je da to prikriju ili potisnu. Tu je prednost klinički dokazane metode kao što je terapijsko pisanje i slični koncepti koji su zasnovani na proverenoj praksi razumevanja psihologije čoveka.

Samopomoć je često još jedan oblik izbegavanja

Ljudi svesno percipiraju svoje probleme na sve vrste jedinstvenih i kreativnih načina: ne znam kada da je poljubim; moja porodica i ja se uvek svađamo; Sve vreme se osećam umorno i lenjo; Ne mogu prestati da jedem slatkiše; moj pas me mrzi; moja bivša devojka mi je spalila kuću; i tako dalje.

Svi se oni osećaju kao „pravi“ problemi. Ali u skoro svakoj situaciji, koren problema je zapravo neki duboki oblik anksioznosti / neurotičnosti ili nesvesni osećaj srama ili nedostojnosti.

Već smo videli kako se samopomoć obično pokaže neefikasnom u suočavanju sa sramotom. Nažalost, često ne uspeva da se nosi i sa anksioznošću / neurotizmom.

Kada neko sa prevelikom količinom anksioznosti dođe do materijala za samopomoć, obično se dogode dve stvari i nijedna od njih ne reši problem.

Jednostavno zamenjuju jedan neurotizam drugim, malo zdravijim neurotizmom – misle da neko ko od alkoholičara i nesposobnosti zadrži posao pređe u meditaciju i jogu pet sati dnevno, a opet nije u stanju da zadrži posao.

Ili koriste materijal za samopomoć kao drugi oblik izbegavanja. Savet za sastanke je ovde klasičan primer – ne znam kako da na poziv izgovorim osobu koja mi se sviđa, pa ću pročitati četiri knjige o tome i osećati se kao da sam nešto uradio. Odjednom se čini da je čitanje knjiga mnogo važnije od stvarnog pozivanja osobe. (Ovo je takođe poznato kao paraliza analize.)

Marketing samopomoći stvara nerealna očekivanja

Iako teoretski, nemam problema sa motivom zarade u industriji samopomoći, u praksi to stvara probleme.

Sa motivom dobiti, podsticaj nije na stvaranju stvarnih promena već na stvaranju percepcije stvarnih promena.

To se može postići placebom, učeći klijente da potiskuju određena negativna osećanja ili da pumpaju svoja privremena emocionalna stanja. To se može postići smirivanjem uznemirenih ljudi sa više informacija i neurotičara sa više tehnika opuštanja. Sve to stvara kratkotrajne osećaje postignuća i poboljšanja, ali se gotovo uvek rasipaju u roku od nekoliko dana ili nedelja.

Žao mi je, ali tokom celog vikenda nećete preživeti osećaj neadekvatnosti ili srama. Jednostavno to tako ne ide bez dublje analize, razmišljanja, preponzavanje svojih misli, stavova, uverenja i emocija. Ono što će se desiti je da ćete se osećati bolje zbog te neadekvatnosti i srama za vikend, a onda će se vratiti ponovo.

Samopomoć (obično) nije naučno potvrđena

Evo praksi samopomoći za koje su naučne studije pokazale da imaju neku valjanost: meditacija ili pažnja, vođenje dnevnika, izjašnjavanje na čemu ste zahvalni svakog dana, dobrotvornost i davanje drugima.

Evo gde je nauka pogođena i promašena (obično zavisi od toga kako ili zašto se koristi): neuro-lingvističko programiranje, afirmacije, hipnoterapija, afirmacije svih vrsta, pozitivno razmišljanje, stupanje u kontakt sa vašim unutrašnjim detetom.

Evo šta je potpuno sranje: Feng shui, manifestacije, tarot karte, telekineza, vidovnjaci, kristali, moćne životinje, tapkanje, zakon privlačenja, bilo šta natprirodno ili vudu.

Činjenica je da većina informacija o samopomoći postoji ili u najboljem slučaju placebo ili u najgorem kompletna budalaština.

Srećom, u protekloj deceniji, mnogi akademici i kliničari pišu knjige o samopomoći zasnovane na naučnim studijama, umesto uobičajenog trofeja „Čistio sam svoj ormar kad mi je Bog govorio i odjednom sam postao prosvetljen i evo moje potpuno proizvoljne i polupečene knjige o tome šta treba, a šta ne treba da radiš u svom životu “.

Samopomoć je kontradikcija

Kontradikcija samopomoći je da je prvi i najosnovniji korak ka rastu priznanje da ste dobro takvi kakvi jeste i da vam nije nužno potrebna tuđa pomoć. To je glavno verovanje i po samoj definiciji to je nešto što vam ne može dati neko drugi, već mora doći do sebe.

Ironija je u tome što jednom kada prihvatite da vam nije potrebna tuđa pomoć ili savet da biste postali dobra osoba, tek tada vam njihovi saveti zaista postaju korisni.

Dakle, samopomoć je na neki način najkorisnija za ljude kojima zapravo nije potrebna samopomoć. To je za ljude koji u osnovi zdrave ličnosti, a ne za ljude koji žeele da se „poprave“, iako je to većina ljudi koji se uhvate u njenu mrežu i troše svoj novac na nju.

Samopoboljšanje je prilično doslovno po svom značenju – koristi se za poboljšanje sebe, a ne za zamenu. Ako tražite da nekoga drugog zamenite nečim drugim, onda nikada nećete uspeti i veća je verovatnoća da ćete se uplesti u gluposti i pseudo-nauku i potisnuti osećaj neadekvatnosti umesto da se bavite sobom na pravi način.

U drugim slučajevima samopomoć omogućava ljudima da svoja osećanja neadekvatnosti prenesu i projektuju na druge, ili žive zamenički preko „gurua“ ili tuđeg uspeha. Opet, to je percepcija napretka, a ne sam napredak.

Pa, šta je poenta svega ovoga?

To je ovo: shvatite sami. To možda zvuči kao očigledan iskorak, ali ozbiljno, zašto bi iko drugi imao odgovore na vaš život, osim vas?

Možete uzeti u obzir njihova iskustva i ideje, ali na kraju je važna njihova primena u vašem životu.

Ništa od ovoga nije trebalo da bude lako. Svako ko vam kaže drugačije verovatno nešto loše planira.

Budite skeptični. Budite sebični. I budi nemilosrdan. Ovo je vaš život o kojem pričamo. Niko drugi ne može biti srećan zbog vas. Ako nađete da to očekujete, onda je tu vaš problem. I niko vam ne može pomoći osim vas samih. Pišite o sebi i svom životu. Terapijsko pisaje je jedinstven način da dođete do prave istine o vama. A to je sasvim dovoljno za početak.

Promeni misli, promeni život

Ono što mislimo, to postajemo.

Stvarnost nije neutralna. Uvek donosimo sud o onome što se dešava oko nas. Vi i ja se možemo suočiti sa istim događajem, ali ćemo drugačije reagovati – naše misli oblikuju našu stvarnost, a ne obrnuto.

Zato većina ljudi sugerira da razmišljamo pozitivno. Na žalost, ovo postao je previše pojednostavljen pristup da bismo se osjećali bolje.

„Budite pozitivni“ može biti užasan savet.

Reći nekome ko je tužan ili depresivan da će pozitivne misli promeniti njihovo mentalno stanje, može biti štetno. Slično tome, biti previše optimističan može zaslepiti našu stvarnost.

Boja vaše duše

„Duša je obojena bojom svojih misli.“ – Marcus Aurelius

Naše društvo voli crne ili bele procene – ili ste optimista ili pesimista.

Etikete su veliko opterećenje – zaglavili smo se na jednom mestu, umesto da istražujemo naše mogućnosti. Naše jastvo je fluidno. Svi imamo pozitivne ili negativne misli ili pozitivne i negativne trenutke.

Pretvarati se da ste uvek sretni štetno je. Usredsredili smo se na jedan aspekt i ne uspevamo da vidimo naše slepe tačke. Označavanje sebe negativnom osobom takođe ne pomaže – previđavamo svoje drame i postajemo žrtve samosažaljenja.

Istraživanja pokazuju da optimisti doživljavaju manje stresa jer su ili u stanju da se lakše nose sa nevoljama ili zbog svog pozitivnog stava. Međutim, kada se suoče sa teškim izazovima, optimisti trpe niži imunološki odgovor u odnosu na pesimiste.

Zanimljivo je da snažna vera u nadu može navesti optimiste da misle da mogu postići sve što žele, samo trudom. Ovaj perfekcionistički pogled može dovesti do nerealnih očekivanja – pozitivno razmišljanje ne može sve da se ostvari.

Nismo naše misli, jer se one uvek menjaju. Razumevanje naše tečne prirode je presudno za nastavak rasta – radimo u toku, a ne kao gotov proizvod.

Loše misli su štetne – stvaraju više patnje. Međutim, izbegavanje naših negativnih emocija neće ih izgubiti.

Problem sa optimizmom

Nema ništa loše u negativnim emocijama. Svi ih imamo. Oni su osnovni deo onoga što jesmo – emocije iskazuju našu osnovnu inteligenciju i energiju.

Pozitivnost je tečno stanje, a ne status. Niste ni pozitivni ni negativni. Prekrivanje jednog aspekta je obmanjivanje – morate prigrliti celokupno ja.

Optimizam je postao raširena dogma. Pesimizam postaje loš, ali pozitivno razmišljanje može biti brutalno loš ishod.

Ne zalažem se za ili protiv optimizma, već za oslobađanje od etiketiranja. Pozitivan pristup životu zahteva prihvatanje obe strane, a ne življenje preterane – pozitivne ili negativne – fantazije.

Sreća je stanje uma, a ne nešto što stičemo. Provodimo više vremena razmišljajućil o onome što nam u životu nedostaje, a ne onome što imamo. Zbog toga patimo

Vi ste ono što mislite da jeste

„Um je sve. Ono što misliš da si postao. „- Buda

Povezivanje sa svojim emocijama omogućava vam da reagujete bez reakcije – ne dozvoljavate da presude ili predrasude formiraju vaše ponašanje. Umesto toga, odlučite se da istražite i razumete svoje emocije – hranite saosećanje i mudrost, a ne ljutnju.

Vaše misli definišu vašu stvarnost.

Problem sa idealizacijom pozitivnog razmišljanja pokušava sakriti negativnost u nama. Dovođenje pozitivnog spina u ono što se događa nije dovoljno. Morate se suočiti i prihvatiti sve svoje emocije. I shvatite kako oni oblikuju vašu verziju stvarnosti.

Postoji razlika između našeg zamišljenog iskustva „ovde“ i onoga što se dešava „napolju“.

To ne znači da nema objektivne stvarnosti. Ali da se naša stvarnost nalazi u preseku između objekta (događaja) i subjekta (mi).

Budizam ima zanimljiv pogled na odnos pozitivnih stanja uma i stvarnosti. Priznaje efekat pozitivnog razmišljanja na naše subjektivno iskustvo – prijatnije je osećati se opušteno nego uznemireno. Ako svesno transformišemo način na koji se odnosimo prema iskustvu, možemo promeniti njegovu prirodu.

Pozitivno razmišljanje nije nešto što će učiniti da se osećate bolje, već da se prestanete boriti protiv stvarnosti – i pozitivne i negativne.

Promenite svoju stvarnost kvalitetnim razmišljanjem

Način na koji nešto doživimo određuje šta mislimo o tome. Pozitivno razmišljanje je od pomoći. Ali funkcioniše samo ako prihvatite celu stvarnost, a ne samo onu svetlu stranu. Samoprihvatanje je naš temelj – možemo graditi jači život.

Recite da vas automobil odseče kada vozite autoputem. Vozač se verovatno žurio i nije vas primetio. Moglo je da prouzrokuje nesreću. Kako biste reagovali?

Normalno je da se uznemirite ili se osećate napadnuto – nastaje sopstvena briga i želite da uzvratite. Umesto toga, mogli biste pokušati da pređete neku emocionalnu distancu i izbegnete reagovanje. Zamislite da ste vi vozač koji je odsekao nekog drugog. Da li biste voleli da se osoba naljuti na vas ili da bude strpljiva i prašta?

Stavljanjem sebe u tuđe cipele, izbegavamo da nas preuzme negativnost. Empatija pruža prostor za razumevanje stvarnosti, a ne na reagovanje na nju.

Život je pun mogućnosti – ne možete kontrolirati šta vam se događa, ali možete upravljati načinom kako reagujete.

Neka vaša sudbina definiše vaše misli

Um je zanimljiv, moćan saveznik – pažljivost nam pomaže da se bolje upoznamo.

Mnogi od nas imaju pogrešnu predstavu o tome šta je sreća. Smatramo da stalno moramo biti pozitivni, ali sreća je u stvari da budemo prisutni. Cenimo ovde i sada.

Svima nam trebaju zvezde koje će nam pomoći u navigaciji kroz naše najmračnije noći. Svrha života vam daje jasnoću, tako da se ne krećete prilikom navigacije po problematičnim vodama. Pomaže vašem umu da se usmeri u pravom smeru. I dostići svoju sudbinu.

Vaša životna svrha treba da definiše vaše misli, a ne obrnuto.

Bez obzira koliko negativna bila vaša stvarnost, vaša svrha vam daje snagu da nastavite dalje. Pruža pozitivne izglede. Vaša svrha donosi smisao vašem životu. Kad kontrolišeš svoju sudbinu, onda kontrolišeš i svoje misli.

Najznačajnija svrha života je da bude korisna, a ne srećna.

Verovatnije će uspeti ljudi koji su velikodušni i koji iskreno pokušavaju da pomognu drugima. Velikodušnost se ne prazni, već puni rezervoar. Kao što je Buda rekao, „Hiljade sveća se mogu zapaliti sa jedne sveće i životni vek neće biti skraćen. Sreća se nikada ne smanjuje deljenjem. “

Imati pozitivan pristup životu ne znači biti pretjerano optimističan. Moramo postati najbolja verzija sebe, a ne fantazija. Naša svrha je „da učinimo najbolje što možemo, s obzirom na splet okolnosti i naše trenutne dispozicije“, kako je ovde napisala Isabelle Paiette.

Naš život će uvek imati i pozitivna i negativna iskustva. Možemo odabrati da dodamo još negativnosti. I stvoriti više patnje. Ili možemo da prihvatimo život kakav jeste. Na nama je da izgradimo svoj raj ili pakao.

Pozitivno razmišljanje nije magično razmišljanje – prihvatanje celog sebe čini nas samopouzdanijima. Ako prihvatate negativnu stranu, pomoći ćete da postanete strpljiviji i tolerantniji. To olakšava uvid u ono dobro unutar vas i drugih.

Pazite na svoje misli jer one postaju vaša sudbina. Pazite na svoju sudbinu, a misli će vam pomoći da stignete tamo.

Kako da pisanjem prevaziđete bolne emocije?

Kada u životu doživimo teške i bolne trenutke, pisanje može da nam pomogne da uspostavimo emocionalnu distancu u odnosu na našu ličnu muku. Terapijsko pisanje može da nam pomogne da se otisnemo u putovanje unutar sebe, do koga bi inače na neki drugi način vrlo teško mogli da dopremo.
 
Možemo da pišemo o onome što je najbolje u nama, da oživimo sećanje na same sebe. Pišemo našu priču. Pišemo našu istinu. Pisanje je proces. Preispitujemo naše teške doživljaje u našim životima, kako bi dali oblik našoj sopstvenoj priči.
 
Pisanje ličnog dnevnika, kratkih priča, pesama, ili tekstova na blogu, je nešto što preporučujem svim ljudima. Dugogodišnje iskustvo kao pisca, savetnika i profesora za kreativno pisanje dalo mi je priliku da se na ličnom iskustvu i u radu sa mnogim polaznicima mojih radionica, uverim koliko je pisanje lekovito. Možete da zabeležite događaje koji vas zbunjuju. Onda možete da postavite pitanja kako, zašto i zbog čega su vam se dogodile razne situacije u životu. To će vam pomoći da se izborite sa anksioznošću ili depresijom, da sredite sopstvene misli, i dati vam osećaj bolje kontrole nad sopstvenim životom.
 
Možda nećete moći da napišete pravu priču, u klasičnom književnom smislu. To je sasvim u redu. Možete jednostavno da napravite listu stvari koje su vam se dogodile. Ključ je da se oduprete potrebi da sami sebi sudite. Samo zabeležite. Prosto i jednostavno.
Tada ste uradili dve stvari: pišete i pokušavate da shvatite situaciju u kojoj ste se našli i zatim krenete dalje.
 
Vreme i distanca će vam dati perspektivu. Oboje vam pomaže da  sagledate stvari drugačije. Možete da zapitate sebe kakve promene su mogle, ili će moći da se naprave na osnovu ovog iskustva. Nekada je dobro pisati o tome kako je nekad bilo, i kakva ste osoba bila pre nego što su teškoće počele da vas preplavljuju.
Osvežavanje ovih sećanje vas mogu približi vašoj suštini. I mogu doneti nadu i motivaciju. Dok pišete možete razmotriti svoja iskustva, videti šta ona kažu  o vama i načinu koji ste izabrali da se izborite sa njima.
 
Da li vam vaše priče govore da “uvek padate”, “odustajete”, ili da “nikada niste bili dobri ni u čemu”? DObili ste informaciju na osnovu koje možete tragati za pričama koje će vam reći i drugačiju stranu: vreme u kome ste bili čvrsto na zemlji i donosili važne životne odluke. Sigurno možete naći ova vremena,uprkos naizgled očajnoj i nerešivoj situaciji,  i otkrićete veliku unutrašnju snagu i nove pravce. Jer, niko od nas nije potpuno crn, ni skor beo.
 
Možda ćete otkriti da vaša “uspešna vremena” nisu bila proizvod samo “puke sreće” već da su bile zasnovana na vašoj odlučnosti da ne odsutajete. Ili da promenite pravac. Vreme je najbolji prijatelj pisca. Ono vam dozvoljava da pustite vaš bes, ljutnju, strahove, da odu.
 
Što je još važnije, počećete da uviđate da uprkos osećanjima koja su vas pritisla u vezi nećega što vam se dogodilo, vi verovatno imate mnogo više snage da zaigrate ulgou u vašoj sopostvenoj životnoj priči. Terapija pisanjem tako može da postane vaš lični terapuet. U radionici pisanja moežte da naučite brojne tehnike i vežbe koje će vam u tome pomoći.
 
Jer, u životu ne možeš da zaustaviše vetar da duva. Ali možeš uvek da podesiš jedra. Zar ne?
 

Kako da neguješ sebe pisanjem?

 

Da li je pisanje oblik ludila, za tzv. “normalni” svet? Za one što te čudno gledaju kad te pitaju šta radiš, a ti kažeš da pišeš.

A onda zaključe: idi bavi se nečim konkrentim, ko sav normalan svet!

Sediš, pišeš, razgovaraš sa svojim likovima, krvariš po papiru…

Kakva je to čudna potreba? Umesto da blejiš u kafiću, dernjaš se u čoporu na utakmicama, kolješ one koje ne misle kao ti, pljačkaš i otimaš da bi punio guzicu hranom koja te pretvara u zombija i gutaš sranja neeog samozvanog gurua o o zdravom i večnom životu?

Ne. Ti si odabrao da izađeš iz kaveza. Ne pristaješ da ti životna filozovija bude “u se, na se, poda se”, kao što živi 90% ljudksih bića.

Svedeni na proste ćelijske organizme, večno roblje u tuđem Matriksu.

Ti si odabrao da pišeš. Stvaraš. Slova su tvoja hrana za um i telo. Reči su strune svemira. ODabrao si da budeš ljudsko biće koje samo stvara svoje svetove.

Jer znaš da je uzrok smrti rođenje, da je sve što je u velikom to je u malom. Da Univerzum ima svoje zakone i da je realnost ono što ti želiš da ona bude.

Kiš je rekao da je odabrao da piše jer mu je dosadno da živi u ovoj realnosti. I tuđim besmisenim materijalnim matriksima. I to je prava stvar kod pisanja: pisac sam pravi svoje svetove. Svoju realnost.

Postane vrlo zanimljivo kada ovu našu “realnost” posmatraš na malo drugačiji način. “Očigledno” je da je sve oko nas stvarno i da sve što nam se dešava ima realan uticaj na nas i da je teško da vidimo bilo šta drugačije od stvari koje opažamo svojim čulima.

Mi svet oko sebe doživljavamo preko svojih pet čula i zato mislimo da je to što vidimo, čujemo i osetimo ono što se stvarno dešava. Pri tom, ne razmišljamo mnogo zbog čega se te sve stvari dešavaju i kako možemo da promenimo to što se dešava oko nas.

Seti se kad si bio klinac. Gledao si mađioničare i iluzioniste. Razum ti govori da je nemoguće da bude stvarno to sve što oni izvode, ali čula ti govore da se to ipak dešava. Ljude seku na pola testerom, zgrade nestaju, ljudi lete, sneg pada u zatvorenoj hali… To su sjajni trikovi da zavaraju naša čula i kada ne bismo imali pređašnje iskustvo, rekli bismo da je to stvarno i da nikako ne može da bude trik.

Zato volimo bajke. Prva i poslednja veza sa Univerzumom u kome je moguće sve što poželiš. A onda te drugi okuju i bace u sopsotvene matrikse, svet materije i pohlepe, praznine, u lance.

Ako je sve što znamo o stvarnom svetu do nas došlo preko čula, onda mi možemo i sami da stvorimo svoj stvaran svet. Mi sami možemo da šaljemo električne impulse našem mozgu i tako da stvaramo nove stvarne situacije. Tu do izražaja dolaze naše imaginacije, odnosno kreiranje nove realnosti.

Počni da stvaraš. Da pišeš. Da praviš svoje svetove.

Ti si jači od matriksa i možeš da utičeš na buduće događaje u matriksu. MOžeš da napraviš svoje matriks, svoj sveti. I da on postane stvarnost.

Posmatraj “stvarne” događaje kao da čitaš knjigu. Radnja se dešava likvovima u knjizi, Situacija može da bude teška i dramatična. A da li reaguješ na te događaje? Da li ustaneš, pa se svađaš sa likom koji je načinio neku nepravdu? Da li pokušavaš da preokreneš situaciju? Da li se pravdaš? Da li do besvesti pokušavaš da odbraniš svoje mišljenje? Naravno da ne. Ti si pasivni posmatrač. Možda eventualno zaplačeš ako te ta situacija dotakne na nekom dubljem nivou. Ali nema one strasti i želje da odreagujete, da se branite, da napadate, da se nervirate, da brinete. To su događaji koji se dešavaju nekim drugim likovima, pa neka se oni brinu.

Isto tako možete da se ponašate u životu. Posmatrajte događaj. Ne reagujte, pogotovo ne kao do sada. To je samo matriks. To nije stvarno. Svi ti događaji su rezultat onoga što smo mi poslali u matriks. Ljudi se prema nama ponašaju onako kako smo mi poručili da se ponašaju. Sreća, novac i zdravlje nam dolaze onako kako očekujemo.

U radionici samorazovaja i pisanja, upravo radimo to. Otkrivano i pišemo svoje svetove.

Zato neguj sebe. Piši i stvaraj bolji svet. Za sve nas.