fbpx

Uverenja oblikuju doživljaj sveta

Naša uverenja su mali mentalni programi koji oblikuju naš doživljaj sveta. Ova ideja je sadržana u onoj, na žalost često izlizanoj maksimi – “kakve su ti misli takav ti je život”. Upravljaju našim emocijama i ponašanjem a da toga često uopšte nismo svesni. Kroz terapijsko pisanje možemo steći dobar uvid u ove naše programe (dobre […]

Pisanje života

Put izlečenja uvek započne prvim, malim korakom. Traumatični životni događaji obuzimaju nas haosom i neizvesnošću. Često, kao mehanizam za suočavanje, isključujemo svet i povlačimo se u sebe. U ekstremnim slučajevima, plašimo se kontakta zajednice i ljudi. Trauma teško utječe na naše emocionalno i mentalno zdravlje i nastavlja da nas proganja čak i kada smo fizički […]

5 načina za obradu svojih emocija pisanjem

Za mnoge od nas osećaj svojih osećanja zapravo nije nešto sa čime imamo puno iskustva. Možda smo godinama odbacivali svoje razočaranje, tugu, bes, teskobu i tugu. I to je u redu. Jer to je nešto na čemu možete raditi. Jedno mesto za početak pisanja. Terapijsko pisanje, kao individualna ili grupna terapija može biti logičan izbor […]

Blog kao terapija

Od kada ljudi pišu, naročito kada su u pitanju brojne književne forme, pisanje su koristili kao oblik katarzičnog samoizražavanja. O tome je pisao još Aristotel u svojoj “Poetici”, a koliko pisanje jeste terapeutski proces sveodoče i brojni primeri iz istorije književnost, drame, filma i pozorišta. U novije vreme, psiholozi i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje […]

Umetnost i depresija

Tamo gde postoji depresija, često stanuje i umetnost – ponekad i velika umetnost. Po, Polok, Mikelanđelo, Hemingvej, Kits, Gogen, Dikens i Blejk samo su nekoliko poznatih kreativnih umetnika za koje se zna da su patili od strašnih napada depresije. Ali kako se tačno međusobno povezuju depresija i umetnost? Da li depresivne epizode ​​nekako pomažu u […]

Olovka piše srcem

Kako pravilno prepoznati i kontrolisati emocije uz pomoć terapije pisanjem?  Emocionalna katarza kao lekovito sredstvo u lečenju duše. Emocije i odnosi sa sobom i drugim ljudima. Terapija pisanjem je idealan način da rešavate životne probleme i traume uz unutrašnji komunikaciju sa sopstvenim bićem. Agenda Webinara: Kako prepoznati i kontolisati sopstvene emocije Emocionalna ineligencija i rešavanježivotnih problema Opraštanje […]

Upoznaj svoje strahove

Upoznaj svog neprijatelja da bi ga pobedio.  Terapijsko pisanjeje izvanredan način da pobedimo sopstvene strahove. Jednom kada uronimo u naše unutrašnje biće, otkrijemo sopstveni način mišljenja i prepoznamo obrazac kako mislimo, osećamo i ponašamo se, tada možemo da pobedimo svoje strahove, steknemo sigunosti samopoštovanje i korenito izmenimo svoj život. Agenda webinara: Asocijacije su ključ Mislim […]

Da li smo svi jednaki?

Ili su neki jednakiji? Da li se svi ljudi rađaju jednaki? lli je to jedna čist iluzija za utehu slabima? U Bibilji je još davno zapisano: „onima koji imaju sve, daće se više; onima koji nemaju ništa, sve će biti uzeto “. (Mateja, 25:29). Ova oštra izjava, poznata i kao Mateijin prinicip, otkriva istinu brutalne […]

Webinar: Krize u partnerskim odnosima

Webinar/online interaktivna radionica Tehnike terapijskog pisanja – vežbe za samospoznaju. Komunikacija sa sobom i značajnim drugima kroz atraktivne i jednostavne vežbe psihološke samopomoći. Šta ćemo raditi na webinaru? Terapija pisanjem kao metod samopomoći u nalaženju rešenja za krizne situacije u partnerskim odnosima. Vrišteći alarmi da nešto ne funkcioniše u partnerskom odnosu.  Šta se dešava kada zastanemo […]

Promeni misli promeni život

Online webinar Kako uz pomoć terapijskog pisanja možete efikasno organizujete svoje misli i emocije? Kakve su ti misli takav ti je i život. Ova stara maksima ima puno značenje i danas, u svetu složenih emocija i različitih uticaja na naše misli i saznanja. Naučite da promenom misli upravljate svojim životom na pozitivan i efikasan način. […]