fbpx

Terapijsko pisanje i samospoznaja

Šta je samospoznaja? Kako ona utiče na naš život? Samospoznaja u obliku razvijene samosvesti  je sposobnost da se posveti pažnja svim aspektima vas samih i umeće da koristite mentalne i fizičke senzacije kako bi oblikovali svest o svetu koji vas okružuje, kao i unutrašnjem mentalnom i fizičkom svetu nas samih. To je: sposobnost da koristite […]

Webinar: Osnove terapije pisanjem

Šta je to terapija pisanjem i kako funkcioniše? Online radionica. Osnovne tehnike terapijskog pisanja kroz praktični prikaz i vežbe. Terapija pisanjem je idealan način da rešavate životne probleme i traume uz unutrašnji komunikaciju sa sopstvenim bićem. Idealan metod samopomoći za sve senzitivne ljude – Budite sam sebi terapeut! Na webinaru učimo najvažnije terapijske tehnike pisanja uz pomoć kojih […]

OPRAŠTANJE

Volela bih odmah na početku da naglasim da ću danas pisati o dvema temama, iako na prvi pogled mogu delovati kao jedna ali, u narativu ipak prepoznajemo razliku iako, im je sržna uloga ista. Te male nijanse koje se upotpunjuju i čine zapravo celinu. Pisaću o pojmovima: Oprostiti Oprostiti se Reč oprostiti Prva asocijacija koja […]

Oblutak u mojoj cipeli

Svi mi imamo neke kamenčiće iz života koji nas žuljaju. I zdušno se pravimo da ih ne primećujemo. Da ne postoje.Nećemo ni da ih vadimo iz cipele. Prosto nas sramota da ih drugi primete. I tako ih premeštamo od prstiju pa do pete, guramo sa strane. Zdušno se nadamo da će nekako ispasti, otići sami […]

Pisanje i samopouzdanje

Način na koji razgovarate sa sobom jeste način na koji volite sebe – vaš razgovor sa samim sobommože biti ljubazan ili okrutan.Terapija pisanjem je način da ostvarite untrašnji dijalog sa svojim unutrašnjim bićem i unapredite sopstveni život. Kako se to potiže? Jezik utiče na naš pogled na svet – oblikuje odnose sa ljudima i stvarima. […]

Pisanje i depresija: pobediti demona

Oduvek sam bio sklon čestim promenama raspoloženja. Introspekciji. Čudnim nemirima koje sam “lečio” najčešće kroz piće, žene, manični rad, adrenalin… Onda su dolazili duži periodi mrtvila. Depresije. Nije mi bilo ni do čega. Gledaš svoj život kako prolazi pored tebe kao voz, a ti možeš samo da gledaš i nikako da se ukrcaš na taj […]

Pisanje, lični rast i razvoj

U radionicama terapijskog pisanja često srećem ljude koji tvrde da su odrasli. Zreli. A kad ih pitam šta to znači, obično navode koliko imaju godina ili čime se bave. I očajni su, jer imaju osećaj da im je život proklizao kroz prste, kao pesak. Zrelost je samo iluzija. U suštini nisam siguran da iko od […]

Koliko samoterapija pomaže?

Kako da svako ljudsko biće nauči da se ne oseća nesrećno? I koliko samoterapija, različitih vrsta i oblika stvarno pomaže u prevazilaženju emocionalnih problema? Iskren odgovor bi bio – kako kome i kako kada. Zašto? Bez obzira koliko jasno definisali principe, tehnike i metode samopomoći, ljudi ih često pogrešno shvate ili izobliče. U njima vide […]

Pisma za kišne dane

  Jedna od sjajnih lekovitih tehnika u terapijskom pisanju je pisanje pisama. U pismima postoji nešto što gotovo trenutno oporavlja misli i osećanja. Kada pišemo pismo, voz od naših misli u glavi ne zastajkuje na stanicama, a bes i anskioznost se ne hrane kontranapadima. U stanju smo da dovršavamo rečenice i nismo u situaciji da […]