fbpx

Osetljivi ljudi pate i za druge

Da li su vam nekada rekli – izgovoreno ili neizgovoreno – da je kod vas “svega previše”, “suviše intenzivno”, “previše emocionalno”i da je vaše ponašanje “mnogo dramatično”, “uznemiravajuće” ili da ste “previše stidljivi”? To je siguran znak da ste osteljiva osoba, koja često pati i za druge. Pisanje u terapijske svrhe tu može biti od velike pomoći.

Ljudi koje osećaju vrlo duboko i intenzivnije nego drugi ljudi, mnogo su svesniji brojnih detalja života; oni obrađuju informacije u glavi i prožviljavaju ih mnogo dublje nego ostali. Za njih često kažu da su suviše osteljivi i brižni. U najboljem slučaju mogu imati izuzetnu percepciju, intuiciju i uvek su pažljivi posmatrači događaja u njihovom okruženju. Na žalost, to često proizvodi veliku patnju jer su preplavljeni društvenim trzavicama i emocionalnom i mentalnom energijom drugih ljudi.

Oni primećuju i pamte mnogo, i mogu biti preopterećini kada stvari postanu suviše haotične duže vreme. Ova sposobnost da se duboko oseća uvek počinje u ranim životnom dobu, kada izostanu veštne emotivne regulacije i može voditi psihološkoj ranjivosti povezanih sa osećajem stida i usamljenosti.

Ako ste osteljivi, to znači da imate svest o tome da ste drugačiji i možete se prepoznati u sledećem:

  • pripadate onom delu od 15-20% populacije čiji je mozak ožičen kao Vrlo Osetljive Osobe.
  • to znači da pripadate onom delu zvonastog grafikona ličnosti kao nadarena osoba.
  • to takođe znači da će vas često obeležiti da patite od neke vrste mentalnih bolesti kao što su “poremećaj pažnje”, “Poremećaj emocionalne regulacije”, “Bipolarni poremećaj” ili da patite od hornične anksioznosti ili depresije.

Terapijsko pisanje i emocije

Emocionalno osetljivi ljudi imaju izuzetnu percepciju, sposobnost empatije, dubokih osećanja, bogat unutrašnji svet, vrlo razvijenu maštu i intelktualnu radoznalost.

Duboka senzitivnost na žalost nije baš i neka poželjna osobina u društvu. Ovakvi ljudi su uvek različiti, i imaju sposobnost postavljanja “glupih” pitanja. Zato često smetaju drugima koji ne mogu da se sakriju pred njima. Na žalost, ne razumevanje sebe i sudari sa nerazumevanjem okoline, često prozivodi veliku parnju i može da vodi u depresiju, slabo samopoštovanje, nemogužnost komunikacije i unutrašenje praznine.

Dobra vest je da terapijsko pisanje može da bude od velike koristi ovakvim osobama. Pisanje, kao terapijski i kreativni čin, pomaže da se ostvari unutrašnja komunikacija, bolje razumeju sopstvene misli i emocije, i da se otkriju koreni vaše različitosti u odnosu na druge ljude. Tako možete započeti putovanje u otkrivanju sopstvenih duhovnih darova, harmonije i stabilnosti.

Odjednom će vaša cela životna istorija dobiti smisao. Shvatićete da mnogo stida i depresije potiče od nerazumevanja i pogrešnih uverenja, slabe komunikacije sa vašim unutrašnjim bićem, i nepoželjnim tuđim komentarima vaših jedinstvenih kvaliteta, a naročito zbog straha drugih ljudi od onoga što im je nerazumljivo ili nepoznato. U suštini vaša velika percepcija, intuicija, širina i osetljivost je izuzetno dragocena kada je prepoznate kao takvu.

Tako možete započeti putovanje u otkrivanju sopstvenih duhovnih darova, harmonije i stabilnosti. A to je siguran put u razvoju sopstvenih potencijala i kvalitetnijeg života.

Ako vam se sviđa, podelite....