fbpx

Susret sa sobom

Od svih susreta, sastanaka, druženja, najmanje smo radi da se susretnemo sa sobom. Sve što u toku dana radimo, bilo da obavljamo kućne poslove, ili smo na poslu, te ono što radimo dok odmaramo – gledamo TV, čitamo knjigu, pretražujemo na internetu, gubimo se na društvenim mrežama, zapravo je naš pokušaj da skrenemo pažnju sa sebe i svoje duše. „Rad čovjeka spašava“, često se može čuti, posebno nakon nekih životnih nedaća i lomova. Međutim, da li emocije za to vrijeme, dok skrećemo pažnju uma u nekom drugom pravcu, negdje odlaze?

Nesumnjivo je da nam biva lakše kada smo okupirani nečim drugim a ne sobom. Međutim, na taj način samo odlažemo neodložne susrete kojih se plašimo. Ponekad, bez velikog razloga. Poznato vam je da se nakon doživljene traume ljudi znaju povući u sebe i odbijati da pričaju o bolnoj temi. Ili se predaju radu do iscrpljivanja, jer im je lakše da budu umorni, nego da dopuste da ih osjećanja savladaju.

Sada i ovde

Neki potpuno negiraju da ih neki događaj iz prošlosti tangira, čime se zavaravaju da će emocije unutar njih nestati, ako ih ne priznaju. A emocije neće otići nikuda. Nepriznate, neobrađene i bez mogućnosti da ih se nekako oslobodimo, rovare po organizmu i ljudi često počinju da se razboljevaju. Ako tome još pridodamo činjenicu da živimo na Balkanu, gdje je sramota zaplakati i gdje su suze znak slabosti, zamislimo, na trenutak, čega se sve u životu nismo oslobodili? Šta nas sve to čeka iza mračnih ćoškova duše, prekriveno prašinom sjećanja? Kroz vježbe terapije pisanjem mi odlučujemo da pospremimo baš te ćoškove koje smo do sada zaobilazili.


ONLINE INDIVIDUALNE I GRUPNE RADIONICE TERAPIJSKOG PISANJA. Mesto našeg susreta! Pridružite nam se na individualnoj ili grupnoj radionici terapijskog pisanja i naučite tehnike samopomoći. Pisanje može postati vaš lični terapeut. 


Praksa je pokazala da nismo ni svjesni šta sve nosimo u sebi. Pisanjem možda nećemo odmah doći do ključnih tema koje su važne za proces iscjeljenja, ali do njih dolazimo kroz one teme o kojima nemamo problem da govorimo. Mjesta gdje se potisnute emocije skrivaju obojene su otporom da se o nečemu piše, potpuno (svjesno) odsustvo emocija za jedan određen dio života (npr. djetinjstvo), te često ponavljanje jedne iste riječi. Pažljivim posmatranjem i čitanjem sa distance, uočićemo mjesta koja na mapi duše bivaju označena sa X – mjesta na kojima je potrebno kopati dublje.

Put ka sebi

Šta pronalazimo na tim mjestima od kojih bježimo? Strah, ljutnju, bijes, odbačenost, povrijeđenost, … Ukoliko ste mislili da mi samo vezujemo te emocije sa događajima, ili osobama, koji su ih prouzrokovali, varate se! Te emocije, iz sjenke, djeluju na naš život, kroz odnose sa drugim ljudima, otpore prema novim skustvima, čine da smo u neskladu sa svijetom, ne možemo da se prepustimo, stalno tražimo izgovore da nešto ne radimo, ne možemo da se usresredimo na ono što je bitno, a neki ljudi u nama izazivaju pravu buru negativnih osjećanja, iako nam realno nisu toliko bitni u životu. Sve ovo nabrojano, i još mnogo toga više, jasno nam govori da nešto povlači konce iz tame. A u tamu je dovoljno da uperimo snop svjetlosti.

Da li znate šta se desi kada kroz terapiju pisanjem iscjelimo neko iskustvo, prihvatimo odgovornost, oprostimo i tražimo oproštaj? Nazvaćete to magijom. Odnosi sa drugim ljudima se mijenjaju, prihvatamo ih, opraštamo, nastavljamo dalje. Klijenti sa kojima radim, često ne mogu da vjeruju koliko se stvarnost mijenja nakon što su iscjelili prošlost i koliko se laganije, oslobođeni tereta koji kroz vuku, kreću kroz život.

Kada uporedim prve vježbe koje klijenti terapije pisanjem odrade i one nakon mjesec dana rada, djeluje kao da su ih pisale dvije različite osobe, zato što se ljudi, kroz proces osvješćivanja mijenjaju. Kako se mijenjate vi, tako se i život promijeni prema vama. Ljudi oko nas su naše ogledalo, sve ono što nas pokreće iznutra, zapravo dira u okidače nekih emocija vezanih za iskustva koja nismo dovoljno sažvakali da bismo ih svarili i izbacili iz sebe. Zapitajte se, prvi sljedeći put kada vam se javi snažna reakcija u tijelu pri susretu, razgovoru sa nekim, u situacijama koje nisu toliko strašne kao što je snažna vaša reakcija – šta je to što se u vama pokreće? Niste sigurni? Latite se papira i olovke.

Ako vam se sviđa, podelite....